Mama Yoga Melk

Eine Schwangerschaft ist wohl einer der größten körperlichen Veränderungen, die der weibliche Körper erfahren darf. Der Bauch beginnt zu wachsen, die Hormone fahren Achterbahn und die Übelkeit ist Dauergast in deinem Körper. Die ersten Wochen bis zum Erhalt des Mutter Kind Passes können mitunter auf verschiedenen Ebenen recht anstrengend, verwirrend und mühsam sein.

Yoga für Schwangere ist ein gut abgestimmter Mix aus Yoga, Gymnastik und Mediation, gleichzeitig bietet es dir eine bewusste Auszeit in deinem Alltag, was sich für viele Frauen als „Extraportion Entspannung“ anfühlt.
In meinen Kursen erfährst du wie die tiefe Bauchatmung funktioniert, ich versuche auf typische Schwangerschaftsbeschwerden (Ischias, Verspannungen, Wassereinlagerungen, ...) individuell einzugehen und möchte dich bewusst bei dir und deinem Babybauch wieder ankommen lassen – Atemzug für Atemzug

Unser Alltag ist geprägt von einem schnellen Außen, kopflastiges agieren, Schnelllebigkeit und Terminen unterschiedlicher Art.
Lass mich dein wöchentlicher Termin sein und bringe dich mit deinem Baby in Einklang, ganz ohne Hektik und Tempo!